こんにちは！

雨が続いていましたが、やっと晴れの天気になりましたね☀
天気なのは嬉しいですが、とても暑い日々が続きます。
しっかりと水分補給をして熱中症にはお気をつけください。

さて皆さん！この写真に何が写っているか分かりますか？

 

実は、ゴーヤがなっています！！
独特な風味を持つゴーヤですが、実は栄養価が高く、健康維持に役立つ食材です。
日焼け対策、貧血対策、腸内環境を整えてくれる作用があるみたいです。
しかし、ゴーヤを食べすぎると胃痛につながる恐れがありますのであまり摂りすぎないようにしましょう。